為了健康

今天的日常
清晨起床空腹喝水成功
上班前步行九千步失敗
走路回來後喝水,吃益生菌
早上吃一個蘋果
午餐在公司內部餐廳
飯少菜多
午餐後散步兼伸展運動
晚上下班後育兒
今天的日常就是這樣啦

評論7
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    건강루틴 응원합니다 
    아침 사과 아주 좋지요
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    하늘의 루틴이 제기준 빡빡하네요 
    대단하십니다 수고많으셨어요 ^^
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    다좋은 활동이셨네요 부지런하세요
    고생하셨습니다
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    오늘 하루 너무 좋네요!!
    오늘 하루도 고생 많으셨습니다
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    하루 스케줄이 꽉 찬거 같아요~  건강 상하지 않게 영양제도 꼭 챙겨드세요^^
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    알찬 하루를 보내셨네요~즐주말 보내세요^^
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    하루를 바쁘고 알차게 보내시네요~
    저녁이 되야 온전한 퇴근이네요~

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