Pour la santé

La routine d'aujourd'hui
Réussir à se lever tôt le matin pour boire de l'eau à jeun
Échec de la marche de 9 000 pas avant le travail
Marcher, revenir, boire de l'eau, prendre des probiotiques
Manger une pomme le matin
Le déjeuner est à la cantine de l'entreprise
Manger en petite quantité, mais avec beaucoup d'accompagnements
Étirement et promenade dans les environs après le déjeuner
Le soir, après le travail, s'occuper des enfants
C'était ma routine d'aujourd'hui.

commentaire7
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    건강루틴 응원합니다 
    아침 사과 아주 좋지요
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    하늘의 루틴이 제기준 빡빡하네요 
    대단하십니다 수고많으셨어요 ^^
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    다좋은 활동이셨네요 부지런하세요
    고생하셨습니다
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    오늘 하루 너무 좋네요!!
    오늘 하루도 고생 많으셨습니다
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    하루 스케줄이 꽉 찬거 같아요~  건강 상하지 않게 영양제도 꼭 챙겨드세요^^
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    알찬 하루를 보내셨네요~즐주말 보내세요^^
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    하루를 바쁘고 알차게 보내시네요~
    저녁이 되야 온전한 퇴근이네요~

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