現在颱風已過,天氣也變得涼爽了
預計將會是適合散步的好天氣。
因此,之前停止的1.步行運動,將重新開始,至少每天走一萬步以上。
2. 現在下定決心,晚餐盡量以沙拉為主,吃得輕盈一些
首先打算這樣減重並停止服用血壓藥。
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現在颱風已過,天氣也變得涼爽了
預計將會是適合散步的好天氣。
因此,之前停止的1.步行運動,將重新開始,至少每天走一萬步以上。
2. 現在下定決心,晚餐盡量以沙拉為主,吃得輕盈一些
首先打算這樣減重並停止服用血壓藥。