Mis metas de salud

Ahora el tifón se ha ido y el clima se ha enfriado.

Se espera que llegue un día agradable para caminar.

Por lo tanto, reanudaré la caminata mínima de al menos diez mil pasos que había detenido anteriormente.

2. Ahora, decide firmemente y cena lo más ligero posible con ensalada

Primero, voy a intentar perder peso de esta manera y dejar la medicación para la presión arterial.

comentario7
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    멋진 도전 소식 잘 보고 갑니다
    저도 따라 해보고 싶어요 이번주도 파이팅
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    며칠 전까지의 그 뜨거운 날들은 이제 다시 안 올까요?
    그랬으면 좋겠네요. 너무 힘들었어요
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    진짜 시원해요.
    새벽엔 선풍기도 안틈.
    걷기좋아요. 저도 동참.
    우리만보 걸어봅시다.
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    만보걷기는 건강에 좋고 샐러드도 식단관리에 들어가네요.
    즐겁게 운동하시고 체중감량 성공하세요.
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    걷기운동 화이팅입니다 
    좋은 하루 보내세요 
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    만보 재개하는거 응원합니다.
    날도 선선해지고 달리기하기 좋지여.
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    저도 열심히 다시 해보려고 합니다ㅎㅎ
    같이 화이팅해요

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