血糖日記與糖尿病預防

日期：2024年8月1日（星期四）

上午6點47分 天氣：下雨

血糖測量：7月31日下午7點45分吃完晚餐後，大約11點入睡。

然後在凌晨3點50分醒來，開始了一天的工作。

我昨天走了1萬2千步。

今天早上6點47分空腹血糖測量時數值稍微上升，達到120。

我持續走路，同時閱讀使徒行傳第13章至第16章，也背誦啟示錄第16章1至21節，並記憶啟示錄13:1至18節。每天進行祈禱、默想以及傳送聖經經文，將日常生活與話語結合在一起。