用伸展運動開始新的一天
雙手交叉握拳，進行深呼吸動作
站立轉圈、上半身轉動與站立髖關節
我進行了旋轉動作
在上學時中間休息時間做新千年體操
那些曾經的回憶又浮現在腦海中
今天也祝您快樂度過
홈트 수고하셨어요 학교 추억까지 덤으로 좋네요 건강하게 잘 따라하세요 ~~
건강하게 따라 하는데 자꾸만 넘어지네요 체중이 많이 나가서 그러는가봐요
스트레칭 하셨군요 저도 꾸준히 하고 있습니다. 근육 뭉침에 좋은 것 같아요.
스트레칭 좋지요 홈트 운동 꾸준하게 해 주세요
스트레칭으로 하루를 시작 너므 좋네요 저는 매일 잘 안되서..ㅜㅜ
아침 스트레칭 잘하셧네요 꾸준히 하세요
캐시홈트 하셨네요 꾸준하게 해보세요 응원합니다
응원 감사합니다 열심히 하겠습니다
저녁노을clare땡땡이쭈2강미형
담율로
저녁노을