건강고민Talk

一日の始まりのストレッチ

2024.07.02 14:12

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ストレッチで一日を始めます

両手を組んで深呼吸をする動作を行います

立って体を回す、上半身の回転と立って股関節

回す動作をしました

学校に通っていたとき、中間遊びの時間に新千年体操

懐かしい思い出が蘇りますね

今日も幸せにお過ごしください 하루를 여는 스트레칭

애플

홈트 수고하셨어요 
학교 추억까지 덤으로 좋네요
건강하게 잘 따라하세요 ~~

2024.07.02 16:09

저녁노을

作者

건강하게  따라 하는데
자꾸만 넘어지네요
체중이 많이  나가서 그러는가봐요

2024.07.02 16:16

clare

스트레칭 하셨군요 저도 꾸준히 하고 있습니다. 
근육 뭉침에 좋은 것 같아요.

2024.07.02 18:38

땡땡이

스트레칭 좋지요
홈트 운동 꾸준하게 해 주세요

2024.07.02 18:36

쭈2

스트레칭으로 하루를 시작 너므 좋네요
저는 매일 잘 안되서..ㅜㅜ

2024.07.02 16:20

강미형

아침 스트레칭 잘하셧네요 
꾸준히 하세요

2024.07.02 16:19

담율로

캐시홈트 하셨네요 
꾸준하게 해보세요 응원합니다

2024.07.02 15:24

저녁노을

作者

응원 감사합니다
열심히 하겠습니다

2024.07.02 16:15