Étirements pour commencer la journée

Je commence ma journée par des étirements

Vous faites une respiration profonde en joignant les mains derrière le dos.

Rotation des bras en position debout, torsion du haut du corps et rotation de la hanche en position debout

J'ai effectué le mouvement de rotation.

Pendant la récréation à l'école, la gymnastique du millénaire

Les souvenirs que j'ai vécus refont surface doucement.

Passez une nouvelle journée heureuse aujourd'hui.