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Estiramiento para comenzar el día

Comienzo el día con estiramientos

Realiza la acción de entrelazar las manos y respirar profundamente.

Rotación de brazos de pie, giro del torso de pie y cadera en posición de pie

Realicé la acción de girar.

Durante la hora de recreo en la escuela, la gimnasia del milenio nuevo

Los recuerdos que compartimos vuelven a mi mente con claridad.

Que tenga un día feliz hoy también하루를 여는 스트레칭

comentario8
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    애플
    홈트 수고하셨어요 
    학교 추억까지 덤으로 좋네요
    건강하게 잘 따라하세요 ~~
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    저녁노을
    Escritor
    건강하게  따라 하는데
    자꾸만 넘어지네요
    체중이 많이  나가서 그러는가봐요
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    clare
    스트레칭 하셨군요 저도 꾸준히 하고 있습니다. 
    근육 뭉침에 좋은 것 같아요.
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    땡땡이
    스트레칭 좋지요
    홈트 운동 꾸준하게 해 주세요
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    쭈2
    스트레칭으로 하루를 시작 너므 좋네요
    저는 매일 잘 안되서..ㅜㅜ
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    강미형
    아침 스트레칭 잘하셧네요 
    꾸준히 하세요
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    담율로
    캐시홈트 하셨네요 
    꾸준하게 해보세요 응원합니다 
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    저녁노을
    Escritor
    응원 감사합니다
    열심히 하겠습니다