인내하는 삶
뭐든 과유불급이죠 적당히가 제일이예요 정보 감사합니다
過度攝取巴西堅果可能導致硒過量
脫髮、手指和腳趾甲變薄、嘔吐等副作用可能會出現。
根據世界衛生組織（WHO）
成人每日推薦攝取量的硒至少為50微克
一顆巴西堅果含有約75微克的硒。
需注意過量攝取。
每日適量攝取堅果為30克，約一把的量。
建議食用多種類混合的。
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評論 4
- 파랭이
허걱 제 탈모의 원인이 브라질넛 탓인가요. . 세알쯤 먹었는디
- 야롱
비타민A가 과도하면 탈모 온다고 하네요 뭐든지 과유불급인 거 같아요ㅠ
- 박효정
맛있는데 한개만 먹으라니 안타깝네요ㅠ그래도 건강생각해서 지켜야겠쥬?ㅋ