인내하는 삶
뭐든 과유불급이죠 적당히가 제일이예요 정보 감사합니다
Les noix du Brésil préviennent le vieillissement et peuvent provoquer une perte de cheveux en cas de consommation excessive
2024.04.06 22:13
vérifier suggestion ferraille
Une consommation excessive de noix du Brésil peut entraîner une surcharge en sélénium.
Des effets secondaires tels que la perte de cheveux, un épaississement des mains et des pieds, ou des vomissements peuvent apparaître.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS),
La dose quotidienne recommandée de sélénium pour les adultes est d'au moins 50 microgrammes.
Une noix du Brésil contient environ 75 microgrammes de sélénium.
Il faut faire attention à la surconsommation.
La quantité quotidienne recommandée de noix est de 30 g, soit une poignée.
Il est préférable de manger un mélange de plusieurs types.
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commentaire 4
파랭이허걱 제 탈모의 원인이 브라질넛 탓인가요. . 세알쯤 먹었는디
야롱비타민A가 과도하면 탈모 온다고 하네요 뭐든지 과유불급인 거 같아요ㅠ
박효정맛있는데 한개만 먹으라니 안타깝네요ㅠ그래도 건강생각해서 지켜야겠쥬?ㅋ