인내하는 삶
뭐든 과유불급이죠 적당히가 제일이예요 정보 감사합니다
过量摄入巴西坚果会导致硒中毒
可能会出现脱发、手脚甲变薄、呕吐等副作用。
根据世界卫生组织（WHO）的说法，
成人每日推荐摄入硒的最低量为50微克
一颗巴西坚果含有约75微克的硒。
应注意避免过量摄入。
坚果的每日适宜摄入量为30克，约一把。
最好吃多种混合的。
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评论 4
- 파랭이
허걱 제 탈모의 원인이 브라질넛 탓인가요. . 세알쯤 먹었는디
- 야롱
비타민A가 과도하면 탈모 온다고 하네요 뭐든지 과유불급인 거 같아요ㅠ
- 박효정
맛있는데 한개만 먹으라니 안타깝네요ㅠ그래도 건강생각해서 지켜야겠쥬?ㅋ