이베트미욘
헬스장에서 만보걷기 하시면 되겠네요. 한낮에는 못나가도 아침 저녁으로는 그래도 걸을만 하더라구요.
天氣越來越熱，白天外出變得越來越困難了~
所以現在晚上補滿一萬步~
在天氣不易行走的日子裡，晚上得換個方向了呢~哈哈
那就放棄一萬步嗎？不行吧～哈哈
幸運的是還有健身房，所以我也會搭配跑步機一起跑到一萬步呢~ㅎ
天氣熱的時候，我會常去健身房，也一起走滿一萬步喔！ㅎ
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評論 6
- agnes0117
좀전에 폭염경보 문자도 왔네요.. 이런 날씨에 실외 운동은 위험할 거 같아요 오늘도 건강하고 행복한 주말 보내세요~
- 영경
맞아요 더워서 못 돌아다니겟네요 저도 저녁에 하려구요
- 미리내♡♡♡
맞아요. 낮에 집 밖은 위험해요. 자외선에 타버릴것 같아요. 헬스장에서 만보걷기도 좋을듯 해요.
- 꿈굽는사람
요즘은 잠도 못이루죠 밤에 움직이는게 좋아요
- 지폐메이커
야간에돌아야 시원해요 운동 응원할게요