logo

(7.26-27) Nóng quá nên không thể đi lại ban ngày nữa. Tuy nhiên, vẫn đạt được mười nghìn bước vào buổi tối (270, 271)

Ngày càng nóng hơn nên đi lại vào ban ngày thật khó khăn~

 

Vì vậy, bây giờ tôi sẽ hoàn thành 10.000 bước vào buổi tối~

 

Trong thời tiết không dễ đi bộ, chúng ta nên chuyển hướng vào buổi tối thôi~ㅎㅎ

 

Vậy thì bỏ cuộc với việc đi 10.000 bước sao? Không thể nào~ㅎㅎ

 

May mắn thay, có phòng tập thể dục nên tôi có thể kết hợp chạy bộ trên máy chạy bộ để hoàn thành 10.000 bước~ㅎ

 

Khi trời nóng, tôi sẽ thường xuyên đến phòng tập thể dục và cùng nhau đi bộ 10.000 bước nhé!ㅎ

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    헬스장에서 만보걷기 하시면 되겠네요. 한낮에는 못나가도 아침 저녁으로는 그래도 걸을만 하더라구요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    좀전에 폭염경보 문자도 왔네요.. 이런 날씨에 실외 운동은 위험할 거 같아요
    오늘도 건강하고 행복한 주말 보내세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    맞아요 더워서 못 돌아다니겟네요 
    저도 저녁에 하려구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미리내♡♡♡
    맞아요. 낮에 집 밖은 위험해요.  자외선에 타버릴것 같아요.   헬스장에서 만보걷기도 좋을듯 해요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    요즘은 잠도 못이루죠
    밤에 움직이는게 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    야간에돌아야 시원해요
    운동 응원할게요