營養補充品，過量攝取沒問題嗎？ 4-9

從綜合維他命的外包裝上可以看到，"營養素參考值百分比"超過100%。

有些產品的標示非常高。

那麼會不會過量攝取呢？

A. 「%營養素標準值」是指每日營養素標準值的比例。

1日營養素標準值大多以成人的營養推薦攝取量為基準設定。

也就是，包裝上的100%僅僅是預防營養素缺乏症的程度

由於已設定標準，即使內容超過100%，也不必擔心。

如果含有超過可能引起副作用的最大攝取量

食品藥品監督管理署尚未批准健康功能食品或營養補充品。

尤其現代人服用營養補充品的原因是

不僅僅是為了預防缺乏

為了保持良好的狀態，在攝取上限範圍內

不必擔心攝取含量超過100%的產品會導致過量。