¿Es seguro consumir en exceso suplementos nutricionales? 4-9

En el envase exterior del multivitamínico, la "porcentaje de ingesta diaria recomendada" es superior al 100%.

Hay productos que están etiquetados con niveles muy altos.

¿Entonces no se produce un consumo excesivo?

El término 'porcentaje de referencia de nutrientes' se refiere a la proporción en relación con la ingesta diaria recomendada de nutrientes.

Los valores de referencia de nutrientes para un día se establecen principalmente en función de las ingestas recomendadas de nutrientes para adultos.

Es decir, el 100% en el empaque exterior simplemente se refiere a prevenir deficiencias nutricionales.

No es necesario preocuparse incluso si la cantidad excede el 100% porque se ha establecido un criterio.

En caso de que contenga una cantidad superior a la dosis máxima recomendada que puede causar efectos secundarios

La Administración de Alimentos y Medicamentos no otorga permisos para suplementos alimenticios o productos nutricionales.

En particular, la razón por la que las personas modernas toman suplementos nutricionales es

No solo para prevenir deficiencias, sino también para...

Para mantener una buena condición, dentro de la cantidad máxima recomendada de ingesta

No es necesario preocuparse por un exceso al consumir productos que contienen más del 100%.