Gli integratori alimentari, è sicuro assumerli in eccesso? 4-9

Se si guarda la confezione esterna del multivitaminico, si può vedere che la percentuale di riferimento dei nutrienti supera il 100%

Ci sono prodotti con indicazioni molto elevate.

Allora, non si verifica un'assunzione eccessiva?

Il termine 'percentuale rispetto ai valori di riferimento dei nutrienti' si riferisce alla proporzione rispetto ai valori di riferimento giornalieri dei nutrienti.

Il valore di riferimento dei nutrienti per il primo giorno è principalmente basato sull'apporto raccomandato di nutrienti per gli adulti.

Quindi, il 100% sulla confezione esterna si riferisce semplicemente a un livello che previene le carenze nutrizionali.

Non è necessario preoccuparsi anche se la quantità supera il 100% poiché si tratta di un criterio stabilito.

Se contiene una quantità superiore alla dose massima raccomandata che può causare effetti collaterali

Il Ministero della Salute non autorizza integratori alimentari o prodotti nutrizionali come integratori di salute.

In particolare, il motivo per cui gli esseri umani moderni assumono integratori alimentari è

Non solo per prevenire le carenze

Per mantenere una buona condizione, entro il limite massimo di assunzione

Non è necessario preoccuparsi di un eccesso semplicemente consumando prodotti contenenti più del 100%.