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困扰[尿失禁与凯格尔运动——年纪大了，想忍住小便时有时会失禁！！]
2024.09.23 20:27
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고민[요실금과 케겔운동-나이드니 소변이 참기어려고 실수도 할때 있어요!!]

骨盆肌肉强化运动

 

年纪大了，一觉得要小便了，就算再忍也很难忍住。

此外，当尿意来临时开水龙头或这样做会更难忍住。

我去洗澡的时候，即使只是暂时脱掉衣服，也很难忍住，有时候会犯两次错误。

我尝试做凯格尔运动，但我总是很着急，忍住尿意太困难，感到很困扰。

건강·미용, 실제 효과 있을까?

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评论4
  • 匿名用户2
    지인 중 이 증상 심하신 분이 계세요
케겔운동 꾸준히 하면 효과 있다지만 긴박뇨절박뇨라고 가만히 있다가 갑자기 요의가 느껴지면 못참고 싸시더라구요. 지리는 수준에 아니라 그냥 못 멈추고 싸시던데 병원 꼭 가보세요. 과민성 방광이 원인일 수 있으니 조기 치료 받으시는게 좋다합니다.
    匿名用户3
    作家
    긴박뇨 절박뇨 분명 알았는데 생각이 안났어요
현재는팰티에 살짝 젖는 수준인데 저 혼자 놀라는 중입니다
감사해요 과민서 방광염...음  한번 진로ㅡ늘 받아볼께요
  • 匿名用户1
    
나이들면 요심금 배뇨장애가 생기는 겅우가 많더라구요
병원 진료를 받아보시는게 답일듯 합니다
    匿名用户3
    作家
    그러게요 병원가봐야겠죠
민망하고 창피해서 조금만더 조금만더 운동열심히 해보고 하며 미루고 있어요