![고민[요실금과 케겔운동-나이드니 소변이 참기어려고 실수도 할때 있어요!!]](https://media.nudge-community.com/7568596?w=500&format=avif)
匿名ユーザー2
骨盤筋肉強化運動
年を取ると、尿意を感じたら少し我慢しても我慢するのが非常に難しいです。
また、尿意を感じたときに蛇口をひねると、さらに我慢しにくくなりますね。
シャワーを浴びに行くために服を脱いでいる間も我慢できずに何度か間違いをしてしまうこともありました。
ケーゲル運動を試してみますが、どうしても焦る気持ちと尿を我慢するのがとても難しくて悩んでいます。
0
0
コメント2
骨盤筋肉強化運動
年を取ると、尿意を感じたら少し我慢しても我慢するのが非常に難しいです。
また、尿意を感じたときに蛇口をひねると、さらに我慢しにくくなりますね。
シャワーを浴びに行くために服を脱いでいる間も我慢できずに何度か間違いをしてしまうこともありました。
ケーゲル運動を試してみますが、どうしても焦る気持ちと尿を我慢するのがとても難しくて悩んでいます。