Dubbio [Incontinenza urinaria e esercizi di Kegel - Invecchiando, a volte faccio pipì involontariamente perché cerco di trattenere l'urina!!]

Esercizi di rafforzamento dei muscoli pelvici

Quando invecchio, quando mi viene voglia di urinare, anche se cerco di resistere un po' dopo, è molto difficile resistere.

Inoltre, quando ho bisogno di urinare e apro il rubinetto, diventa ancora più difficile resistere.

È difficile resistere anche solo per un momento a togliersi i vestiti per andare a fare la doccia, e ci sono state circa due volte in cui ho commesso degli errori.

Provo a fare esercizi di Kegel, ma è molto difficile controllare l'impulso e trattenere l'urina, quindi sono preoccupato.