logo

Papan Rahasia (Anonim)

Kekhawatiran [Inkontinensia dan latihan Kegel - Semakin tua, sulit menahan buang air kecil, kadang-kadang tanpa sengaja!]

2024.09.23 20:27
memeriksa membatalkan

Kekhawatiran [Inkontinensia dan latihan Kegel - Semakin tua, sulit menahan buang air kecil, kadang-kadang tanpa sengaja!]

Latihan Penguatan Otot Panggul

 

Ketika saya semakin tua dan merasa ingin buang air kecil, meskipun saya ingin menahannya sebentar lagi, sangat sulit untuk menahannya.

Selain itu, saat ingin buang air kecil, jika membuka keran air, rasanya semakin sulit untuk menahannya.

Saya sulit menahan diri bahkan saat melepas pakaian sebentar untuk mandi, jadi saya pernah melakukan kesalahan sekitar dua kali.

Saya mencoba melakukan latihan Kegel, tetapi sulit untuk menahan keinginan mendesak dan buang air kecil, sehingga saya merasa bingung.

0
0
komentar 4
  • Pengguna Anonim1
    
나이들면 요심금 배뇨장애가 생기는 겅우가 많더라구요
병원 진료를 받아보시는게 답일듯 합니다
    • Pengguna Anonim3
      Penulis
      그러게요 병원가봐야겠죠
민망하고 창피해서 조금만더 조금만더 운동열심히 해보고 하며 미루고 있어요
  • Pengguna Anonim2
    지인 중 이 증상 심하신 분이 계세요
케겔운동 꾸준히 하면 효과 있다지만 긴박뇨절박뇨라고 가만히 있다가 갑자기 요의가 느껴지면 못참고 싸시더라구요. 지리는 수준에 아니라 그냥 못 멈추고 싸시던데 병원 꼭 가보세요. 과민성 방광이 원인일 수 있으니 조기 치료 받으시는게 좋다합니다.
    • Pengguna Anonim3
      Penulis
      긴박뇨 절박뇨 분명 알았는데 생각이 안났어요
현재는팰티에 살짝 젖는 수준인데 저 혼자 놀라는 중입니다
감사해요 과민서 방광염...음  한번 진로ㅡ늘 받아볼께요