![고민[요실금과 케겔운동-나이드니 소변이 참기어려고 실수도 할때 있어요!!]](https://media.nudge-community.com/7568596?w=500&format=avif)
Pengguna Anonim2
Kekhawatiran [Inkontinensia dan latihan Kegel - Semakin tua, sulit menahan buang air kecil, kadang-kadang tanpa sengaja!]
2024.09.23 20:27
Latihan Penguatan Otot Panggul
Ketika saya semakin tua dan merasa ingin buang air kecil, meskipun saya ingin menahannya sebentar lagi, sangat sulit untuk menahannya.
Selain itu, saat ingin buang air kecil, jika membuka keran air, rasanya semakin sulit untuk menahannya.
Saya sulit menahan diri bahkan saat melepas pakaian sebentar untuk mandi, jadi saya pernah melakukan kesalahan sekitar dua kali.
Saya mencoba melakukan latihan Kegel, tetapi sulit untuk menahan keinginan mendesak dan buang air kecil, sehingga saya merasa bingung.
건강·미용, 실제 효과 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기0
0
komentar4