今天的午餐富含钙。

今天的午餐是满满的辣椒炒小鱼和

炸鱿鱼4块，哈哈，会不会太多了？

我吃了满满的钙补充剂回来。

 

 

🥦🥦🥦

辣椒在1960年代末在日本出现

传入我国的辣椒变异种

꽈리指的是皱皱巴巴的形状。

皱皱巴巴的辣椒

辣椒

据说已经取好了名字。

6月至10月是当季食材

辣椒特有的辣味不强烈

口感韧韧的特点是如此。

增强免疫力

辣椒中富含维生素C

据说是有助于增强免疫力的食材

辣椒素成分在烹饪过程中容易被破坏

保护维生素C成分

烹饪后仍未被破坏

据说可以摄取维生素C成分。

​

​

疲劳恢复

辣椒中的辣椒素成分

刺激脑神经以促进内啡肽的分泌

促进缓解压力

他们说这会有所帮助。

此外，导致疲劳的乳酸物质

帮助分解并排出体外

具有恢复疲劳的功效

据说有。