Tôi nên làm gì nếu gặp phải tình trạng chững lại khi sử dụng Wigobi?

Khi bắt đầu ăn kiêng, bạn thường thấy cân nặng giảm xuống lúc đầu, nhưng sau đó đến một thời điểm nào đó, con số sẽ ngừng tăng.

Tôi nghe nói rằng tốc độ giảm cân có thể không ổn định ngay cả với Wegobi, vì vậy tôi đã tò mò từ trước.

Nếu con số trên cân không thay đổi trong vài ngày, tôi nghĩ mình sẽ lo lắng thái quá và băn khoăn không biết có nên giảm lượng thức ăn nạp vào nữa hay không.

Tuy nhiên, chỉ ăn ít hơn thôi chưa chắc đã là cách tốt nhất, và tôi nhận ra mình cần chú ý đến khối lượng cơ bắp và tình trạng dinh dưỡng nữa.

Tôi nên tránh việc tự ý thay đổi công suất chỉ vì đạt đến một mức độ nhất định, đúng không?

Đối với những bạn hiện đang sử dụng hoặc đã tìm hiểu về Wigobi, các bạn đã kiểm tra những gì khi cân nặng thay đổi chậm?

👉 체중 감량, 다들 어떻게 관리할까?

👉 다이어트약 정보 보러가기
bình luận2
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    위고비 사용 중 체중 정체기가 오는 건 체중 감소 속도가 느려지면서 나타날 수 있어요. 
    체중은 수분량이나 호르몬 변화 등에도 영향을 받기 때문에 며칠간 변화가 없다고 바로 정체기로 판단하긴 어려워요. 
    식사량을 무리하게 줄이기보다 단백질과 영양을 충분히 챙기고, 꾸준히 활동하면서 변화를 살펴보세요. 
    용량 조절은 반드시 의료진과 상의하는 게 좋아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    위고비 투약 중 정체기는 몸이 항상성을 유지하려는 자연스러운 과정이니 너무 조급해하지 마세요.
    이럴 때는 무작정 굶기보다 탄수화물 비율을 줄이고 단백질과 수분 섭취량을 다시 점검해 보시는 것이 좋습니다.
    가벼운 근력 운동을 추가해 기초대사량을 지켜주시면 정체기를 더 수월하게 넘길 수 있어요.
    용량 변경은 반드시 의료진과 상의하시고 힘내시길 바래요!!!

Bài viết phổ biến 위고비 Talk

Xem thêm trong 위고비 Talk