Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami stagnasi saat menggunakan Wigobi?

Saat memulai diet, Anda sering melihat berat badan turun pada awalnya, tetapi kemudian pada titik tertentu, angka tersebut berhenti meningkat.

Saya mendengar bahwa tingkat penurunan berat badan mungkin tidak konsisten bahkan dengan Wegobi, jadi saya jadi penasaran sebelumnya.

Jika angka pada timbangan tetap sama selama beberapa hari, saya rasa saya akan menjadi cemas dan khawatir secara berlebihan tentang apakah saya harus mengurangi asupan makanan saya lebih banyak lagi.

Namun, sekadar mengurangi porsi makan belum tentu merupakan pendekatan terbaik, dan saya menyadari bahwa saya juga perlu memperhatikan massa otot dan status gizi.

Sebaiknya saya menghindari mengubah kapasitas secara sembarangan hanya karena saya mencapai titik jenuh, kan?

Bagi Anda yang saat ini menggunakan atau pernah mencari informasi tentang Wigobi, apa yang Anda periksa ketika perubahan berat badan Anda lambat?

👉 체중 감량, 다들 어떻게 관리할까?

👉 다이어트약 정보 보러가기
Posting sebelumnyaPosting berikutnyaDaftar
komentar2
  • gambar profil
    원희
    위고비 사용 중 체중 정체기가 오는 건 체중 감소 속도가 느려지면서 나타날 수 있어요. 
    체중은 수분량이나 호르몬 변화 등에도 영향을 받기 때문에 며칠간 변화가 없다고 바로 정체기로 판단하긴 어려워요. 
    식사량을 무리하게 줄이기보다 단백질과 영양을 충분히 챙기고, 꾸준히 활동하면서 변화를 살펴보세요. 
    용량 조절은 반드시 의료진과 상의하는 게 좋아요.
  • gambar profil
    바다사랑태양
    위고비 투약 중 정체기는 몸이 항상성을 유지하려는 자연스러운 과정이니 너무 조급해하지 마세요.
    이럴 때는 무작정 굶기보다 탄수화물 비율을 줄이고 단백질과 수분 섭취량을 다시 점검해 보시는 것이 좋습니다.
    가벼운 근력 운동을 추가해 기초대사량을 지켜주시면 정체기를 더 수월하게 넘길 수 있어요.
    용량 변경은 반드시 의료진과 상의하시고 힘내시길 바래요!!!

Postingan populer 위고비 Talk

Lihat lainnya di 위고비 Talk