Hiệu thuốc

Mục tiêu sức khỏe của tôi~

2023.07.20 01:20

kiểm tra 79gợi ý 0sắt vụn 0

Mục tiêu sức khỏe của tôi là~~

Vì trời nóng nên tập thể dục vào sáng sớm~

Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày 5 lần trong tuần~

Chạy bộ 3 km ít nhất 3 lần mỗi tuần~

Ăn đủ các loại thực phẩm bổ sung sáng và tối đúng cách ~

Hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể~

Liên tục thực hiện để giữ gìn sức khỏe♡♡

Bài trước Bài tiếp theo Danh sách

bình luận43

꾸준히 하면 효과 보실거에요.
 
저도 이번주 건강 목표 설정했어요

2023.07.24 13:43

nhà văn

이번주도 건강목표 잘 실천할려구요^^
이번주도 화이팅입니다!!

2023.07.25 01:06

맞아요 더우니 새벽이나
해떨어지면 운동해요

2023.07.23 14:31

nhà văn

저는 새벽에 하는 운동이 좋더라구요^^
퇴근시간이 불규칙한 남편 저녁 챙겨줘야
해서 저녁에는 마음이 불편해요 ㅎㅎ

2023.07.25 01:08

여름에는 새벽운동이 최고인 것 같아요
꾸준하게 실천하는게 어렵지만 좋은 것 같아요

2023.07.23 13:25

nhà văn

맞아요^^ 덜 더워서 운동하기 괜찮더라구요~
이번주도 열심히 건강목표 실천해 보아요^^

2023.07.25 01:10

이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다

2023.07.22 16:55

주3회 3km러닝 우와 
저도 러닝하면 살 빠질수 있을까요?

2023.07.22 14:33

nhà văn

살은 안 빠지는 듯해요 ㅎㅎ
그냥 현 상태 유지하면서 건강 챙기는 걸로 
만족합니다~~

2023.07.25 01:09

새벽 운동 저도 하고 싶은데 
애들떄문에 힘드네요

2023.07.21 23:15

nhà văn

저도 애들 어렸을 때는 못했어요^^
지금은 둘 다 대학생이라 제 시간이 있어 좋네요~
사팔님도 그런 날이 곧 올 거에요~
화이팅입니다

2023.07.25 00:54

이번주도 건강을 위해서 화이팅입니다 
저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요

2023.07.21 18:18

nhà văn

꾸준한 만보걷기 응원합니다~~
저도 목표 실천하도록 노력할게요^^

2023.07.25 00:52

ㅅ수분보충 잘해주시구요 
더운날 몸 조심하세요!

2023.07.21 15:02

nhà văn

네~걱정해 주셔서 감사해요^^
요즘은 덥고 습해서 운동하고 오면 물부터
마시게 되네요~

2023.07.25 00:51

내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다

2023.07.21 14:44

nhà văn

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
이번주도 열심히 건강 챙겨봅니다~~

2023.07.25 00:49

요즘은 더워서 운동하기 쉽지않죠
새벽이 좋을꺼 같긴해요

2023.07.21 09:32

nhà văn

요즘은 맑은 날에는 8시가 되기 전부터 더워서
새벽에 운동하면 좋아요^^

2023.07.25 00:48

계획하신 목표 
꼭 성공하세요 파이팅

2023.07.20 20:28

nhà văn

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
이번주도 열심히 달려갑니다~~

2023.07.25 00:47

러닝 화이팅입니다
저는 못해서 부럽네요

2023.07.20 18:20

nhà văn

걷고 뛰고를 반복하며 꾸준히 했더니 좋아요~
무리하지 마시고 천천히 조금씩 도전해 보세요^^

2023.07.25 00:47

목표달성을 응원합니다

2023.07.20 16:31

nhà văn

응원해 주셔서 감사합니다~
이번주도 화이팅입니다!!

2023.07.25 00:45

3키로 러닝 훌륭하세요
전 가을부터!

2023.07.20 15:53

nhà văn

요즘 3키로 러닝하고 땀 흠뻑 흘리면 운동 많이 
한 듯해서 개운하고 좋아요^^

2023.07.25 00:45

요즘 더워서 아침 일찍 운동하는게 좋더라구요
꼭 달성하세요

2023.07.20 14:16

nhà văn

넵~~응원해 주셔서 감사합니다^^
이번주도 목표 달성을 위해 화이팅입니다!!

2023.07.25 00:44

건강목표 잘 지켭봅시다꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ

2023.07.20 12:57

nhà văn

이번주도 목표를 향해 열심히 노력중이에요^^
편안한 굿밤되세요 ~~

2023.07.25 00:43

더우니깐 새벽운동
저두요 새벽운동 넘 좋아요 ^^

2023.07.20 12:54

nhà văn

로또님도 새벽운동 좋아하시는군요^^
일찍 운동하고 오면 상쾌하고 기분 좋아요~

2023.07.25 00:43

더위 피해서 새벽운동 좋네요~ 근데 전 잠이 많아서 잘 안되던데 부지런하시네요 ㅎ 응원합니다!

2023.07.20 11:36

nhà văn

저는 원래 아침형이라 조금 더 일찍 움직이고 있어요^^
새벽에 나가면 덜 더워서 좋더라구요~

2023.07.25 00:42

러닝하기도 응원합니당
영양제도 잘 챙겨드시구용

2023.07.20 11:22

nhà văn

네~이번주는 열심히 실천하고 있답니다^^
편안한 굿밤되세요!!

2023.07.25 00:40

새벽에 나가면 확실히 시원하고 
좋을것같아요 화이팅입니다 응원할게요

2023.07.20 10:08

nhà văn

맞아요^^ 새벽에 운동하고 나면 더 활기차고
기분 좋더라구요~응원해 주셔서 감사합니다^^

2023.07.25 00:39

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

thời gian thựchàng tuầnhàng tháng

01
Trong chế độ ăn kiêng, thời gian ăn có quan trọng hơn lượng thức ăn không?[20]
Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!
8304026.10.28
02
Sau bao nhiêu buổi tập Pico Toning thì tôi sẽ cảm nhận được hiệu quả?[18]
Bình luậnVì hiệu quả điều trị nám da phụ thuộc vào độ sâu và tình trạng da, nên rất khó để xác định chính xác cần bao nhiêu liệu trình để cải thiện. Nếu nám ở giai đoạn đầu, tốt nhất nên bắt đầu điều trị sớm, nhưng tôi nghe nói rằng rất khó để đảm bảo nám sẽ biến mất hoàn toàn ngay cả sau nhiều liệu trình Pico Toning. Thay vì quyết định số lần điều trị ngay lập tức, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để xác nhận xem đó có phải là nám da hay không, và nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Tôi nghĩ tốt hơn là nên theo dõi tình trạng da của mình trong quá trình điều trị hơn là điều trị quá mức.
5104226.10.25
03
Các tác dụng của phương pháp điều trị Shurink Universe bắt đầu xuất hiện khi nào?[8]
Bình luậnTôi nghe nói rằng với Shurink, bạn có thể nhận thấy những thay đổi do quá trình tái tạo collagen theo thời gian chứ không phải ngay lập tức sau khi thực hiện thủ thuật. Vì mỗi người có sự khác biệt, nên tốt nhất là theo dõi tiến trình sau điều trị và chú ý đến việc chống nắng và dưỡng ẩm.
4232126.10.29

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)

Hiệu thuốc

Mục tiêu sức khỏe của tôi~

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng 🔥

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng