Apotek

Tujuan kesehatan saya~

2023.07.20 01:20

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Tujuan kesehatan saya adalah~~

Karena panas, berolahraga di dini hari~

Berjalan lebih dari 10.000 langkah lima kali seminggu~

Lari sejauh 3 km lebih dari 3 kali seminggu~

Mengonsumsi suplemen nutrisi pagi dan malam dengan baik ~

Pastikan untuk cukup menghidrasi diri~

Menjaga kesehatan dengan konsisten dan tekun♡♡

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komentar43

꾸준히 하면 효과 보실거에요.
 
저도 이번주 건강 목표 설정했어요

2023.07.24 13:43

Penulis

이번주도 건강목표 잘 실천할려구요^^
이번주도 화이팅입니다!!

2023.07.25 01:06

맞아요 더우니 새벽이나
해떨어지면 운동해요

2023.07.23 14:31

Penulis

저는 새벽에 하는 운동이 좋더라구요^^
퇴근시간이 불규칙한 남편 저녁 챙겨줘야
해서 저녁에는 마음이 불편해요 ㅎㅎ

2023.07.25 01:08

여름에는 새벽운동이 최고인 것 같아요
꾸준하게 실천하는게 어렵지만 좋은 것 같아요

2023.07.23 13:25

Penulis

맞아요^^ 덜 더워서 운동하기 괜찮더라구요~
이번주도 열심히 건강목표 실천해 보아요^^

2023.07.25 01:10

이번주 건강목표 이루시길 
응원합니다

2023.07.22 16:55

주3회 3km러닝 우와 
저도 러닝하면 살 빠질수 있을까요?

2023.07.22 14:33

Penulis

살은 안 빠지는 듯해요 ㅎㅎ
그냥 현 상태 유지하면서 건강 챙기는 걸로 
만족합니다~~

2023.07.25 01:09

새벽 운동 저도 하고 싶은데 
애들떄문에 힘드네요

2023.07.21 23:15

Penulis

저도 애들 어렸을 때는 못했어요^^
지금은 둘 다 대학생이라 제 시간이 있어 좋네요~
사팔님도 그런 날이 곧 올 거에요~
화이팅입니다

2023.07.25 00:54

이번주도 건강을 위해서 화이팅입니다 
저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요

2023.07.21 18:18

Penulis

꾸준한 만보걷기 응원합니다~~
저도 목표 실천하도록 노력할게요^^

2023.07.25 00:52

ㅅ수분보충 잘해주시구요 
더운날 몸 조심하세요!

2023.07.21 15:02

Penulis

네~걱정해 주셔서 감사해요^^
요즘은 덥고 습해서 운동하고 오면 물부터
마시게 되네요~

2023.07.25 00:51

내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다

2023.07.21 14:44

Penulis

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
이번주도 열심히 건강 챙겨봅니다~~

2023.07.25 00:49

요즘은 더워서 운동하기 쉽지않죠
새벽이 좋을꺼 같긴해요

2023.07.21 09:32

Penulis

요즘은 맑은 날에는 8시가 되기 전부터 더워서
새벽에 운동하면 좋아요^^

2023.07.25 00:48

계획하신 목표 
꼭 성공하세요 파이팅

2023.07.20 20:28

Penulis

응원해 주셔서 감사합니다 😊 
이번주도 열심히 달려갑니다~~

2023.07.25 00:47

러닝 화이팅입니다
저는 못해서 부럽네요

2023.07.20 18:20

Penulis

걷고 뛰고를 반복하며 꾸준히 했더니 좋아요~
무리하지 마시고 천천히 조금씩 도전해 보세요^^

2023.07.25 00:47

목표달성을 응원합니다

2023.07.20 16:31

Penulis

응원해 주셔서 감사합니다~
이번주도 화이팅입니다!!

2023.07.25 00:45

3키로 러닝 훌륭하세요
전 가을부터!

2023.07.20 15:53

Penulis

요즘 3키로 러닝하고 땀 흠뻑 흘리면 운동 많이 
한 듯해서 개운하고 좋아요^^

2023.07.25 00:45

요즘 더워서 아침 일찍 운동하는게 좋더라구요
꼭 달성하세요

2023.07.20 14:16

Penulis

넵~~응원해 주셔서 감사합니다^^
이번주도 목표 달성을 위해 화이팅입니다!!

2023.07.25 00:44

건강목표 잘 지켭봅시다꾸준하게 지켜야 좋지요 ㅎㅎ

2023.07.20 12:57

Penulis

이번주도 목표를 향해 열심히 노력중이에요^^
편안한 굿밤되세요 ~~

2023.07.25 00:43

더우니깐 새벽운동
저두요 새벽운동 넘 좋아요 ^^

2023.07.20 12:54

Penulis

로또님도 새벽운동 좋아하시는군요^^
일찍 운동하고 오면 상쾌하고 기분 좋아요~

2023.07.25 00:43

더위 피해서 새벽운동 좋네요~ 근데 전 잠이 많아서 잘 안되던데 부지런하시네요 ㅎ 응원합니다!

2023.07.20 11:36

Penulis

저는 원래 아침형이라 조금 더 일찍 움직이고 있어요^^
새벽에 나가면 덜 더워서 좋더라구요~

2023.07.25 00:42

러닝하기도 응원합니당
영양제도 잘 챙겨드시구용

2023.07.20 11:22

Penulis

네~이번주는 열심히 실천하고 있답니다^^
편안한 굿밤되세요!!

2023.07.25 00:40

새벽에 나가면 확실히 시원하고 
좋을것같아요 화이팅입니다 응원할게요

2023.07.20 10:08

Penulis

맞아요^^ 새벽에 운동하고 나면 더 활기차고
기분 좋더라구요~응원해 주셔서 감사합니다^^

2023.07.25 00:39

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