Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì?

 

Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là

Trước tiên, việc đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày.

Và thứ hai là uống nhiều nước nhất có thể và thường xuyên nhất

Thứ ba là chăm sóc tốt việc uống thuốc bổ

Lần nào cũng quên uống thực phẩm chức năng~ Tuần này chúng ta cùng cố gắng nhé

bình luận48
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요. 으라차차
    영양제 잘 챙겨드시고 건강하세요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요.
    규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요.
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    물 마시고 영양제 챙겨먹고 꾸준히 걷고 다 좋은 습관이네요
  • 걷기 물마시기 영양제 먹기 좋은 건강 목표입니다~~ 실천 응원해요 화이팅
  • 저는 영양제를 하루치를 꺼내놓고
    눈에 보이는 곳에 두었더니 챙겨 먹게 되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    응원합니다
    즐거운 하루 되세요
    nhà văn
    응원 너무 감사해요
    오늘 하루도 행복하게 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 같은 목표로 열심히 실천 중입니다.함께 건강한 한 주 보냅시다
    nhà văn
    그렇군요 우리 이번주도 화이팅이요 
    함께 건강해지도록 노력해봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 응원하겠습니다~~!!
    꼭 실천하셔서 건강해지세요~
    nhà văn
    응원 너무너무 감사해요
    이번주에도 열심히 지키면서 생활해봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동 목표 세우신거진짜 화이팅입니다
    nhà văn
    응원 너무 감사해여
    이번주에도 열심히 달려볼게요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    좋은 건강목표
    응원할게요 화이팅
    nhà văn
    응원 너무 감사합니다 
    우리 함께 열심히 건강 지키면서 한주 보내봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 꾸준히 만보 걷고 물도 많이 마셔보려구요
    함께 열심히 해봅시다
    nhà văn
    우리 이번주에는 열심히 지켜봐요 
    제 몸의 건강을 먼저 챙겨야겠어여 화이팅이요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    맞아요 영양제 자꾸 깜박해요~
    꼭 성공하세요~
    nhà văn
    그러니까요 제꺼 챙기는거 왜 이렇게 못하는지 ㅜ
    아이꺼 챙길때 같이 먹어야겠어요 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영양제 먹는거 저두 자꾸 잃어버려요
    그래서 알람 맞춰놓고 먹으려고 하네요
    nhà văn
    저도 자꾸 깜박한 경우가 많아서 이번에는 꼭 챙겨 먹으려고요 화이팅해봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 응원합니다~~
    저도 만보걷기 영양제 먹기는 꾸준히 하고있는데
    물많이 마시기는 어렵네요 ㅎㅎ
    nhà văn
    저도 물 마시기가 쉽지 않더라구요 
    이렇게 목표로 삼아놓으면 그래도 지키려고 노력해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보걷기 물많이 마시기 영양제 먹기 
    너무 좋은 목표네요 응원해요
    nhà văn
    진짜 중요한 세가지인거 같아요 
    우리 같이 목표를 향해 열심히 해봐요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    충분히 해낼 수 있을 것 같아요
    목표한 거 다 잘 이루어내세요~
    nhà văn
    응원 감사합니다 지난주에도 열심히 했으니 이번주에도 화이팅해볼게요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강 목표 세우신거 응원합니다 
    화이팅입니다 
    nhà văn
    응원 너무 감사해요
    우리 같이 힘내서 건강 지키면서 지내봐요 아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 화이팅입니다 
    만보걷기 꾸준히 힘들지만 응원합니다 
    nhà văn
    만보걷기 꾸준하게 하기 쉽지 않지만 하고 나면 너무 좋더라구요 우리 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 신경쓰고 있는 세 가지네요~ ^^ 이번주도 목표 달성을 위해 화이팅이요!
    nhà văn
    맞아요 저 세가지가 젤 중요한거 같아요 
    우리 같이 목표를 위해 달려봐요 아자

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