今週の健康目標は何ですか

 

今週の私の健康目標は

まずは1日に1万歩を着実に歩くことです

そして二つ目は、水をできるだけ多く頻繁に飲むことです。

三つ目はサプリメントをきちんと摂ること

またサプリメントを飲むのを忘れちゃうんですよね〜今週も頑張りましょうね

コメント48
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    수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요. 으라차차
    영양제 잘 챙겨드시고 건강하세요
    
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    오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요.
    규칙적인 생활 잘 실천하시는 거 같아요.
     
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    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
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    물 마시고 영양제 챙겨먹고 꾸준히 걷고 다 좋은 습관이네요
  • 걷기 물마시기 영양제 먹기 좋은 건강 목표입니다~~ 실천 응원해요 화이팅
  • 저는 영양제를 하루치를 꺼내놓고
    눈에 보이는 곳에 두었더니 챙겨 먹게 되더라구요
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    응원합니다
    즐거운 하루 되세요
    作者
    응원 너무 감사해요
    오늘 하루도 행복하게 보내세요 
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    저도 같은 목표로 열심히 실천 중입니다.함께 건강한 한 주 보냅시다
    作者
    그렇군요 우리 이번주도 화이팅이요 
    함께 건강해지도록 노력해봐요 아자
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    건강목표 응원하겠습니다~~!!
    꼭 실천하셔서 건강해지세요~
    作者
    응원 너무너무 감사해요
    이번주에도 열심히 지키면서 생활해봐요 아자
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    운동 목표 세우신거진짜 화이팅입니다
    作者
    응원 너무 감사해여
    이번주에도 열심히 달려볼게요 아자
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    좋은 건강목표
    응원할게요 화이팅
    作者
    응원 너무 감사합니다 
    우리 함께 열심히 건강 지키면서 한주 보내봐요
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    저도 꾸준히 만보 걷고 물도 많이 마셔보려구요
    함께 열심히 해봅시다
    作者
    우리 이번주에는 열심히 지켜봐요 
    제 몸의 건강을 먼저 챙겨야겠어여 화이팅이요
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    맞아요 영양제 자꾸 깜박해요~
    꼭 성공하세요~
    作者
    그러니까요 제꺼 챙기는거 왜 이렇게 못하는지 ㅜ
    아이꺼 챙길때 같이 먹어야겠어요 ㅋ
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    영양제 먹는거 저두 자꾸 잃어버려요
    그래서 알람 맞춰놓고 먹으려고 하네요
    作者
    저도 자꾸 깜박한 경우가 많아서 이번에는 꼭 챙겨 먹으려고요 화이팅해봐요 아자
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    건강목표 응원합니다~~
    저도 만보걷기 영양제 먹기는 꾸준히 하고있는데
    물많이 마시기는 어렵네요 ㅎㅎ
    作者
    저도 물 마시기가 쉽지 않더라구요 
    이렇게 목표로 삼아놓으면 그래도 지키려고 노력해요
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    만보걷기 물많이 마시기 영양제 먹기 
    너무 좋은 목표네요 응원해요
    作者
    진짜 중요한 세가지인거 같아요 
    우리 같이 목표를 향해 열심히 해봐요 
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    충분히 해낼 수 있을 것 같아요
    목표한 거 다 잘 이루어내세요~
    作者
    응원 감사합니다 지난주에도 열심히 했으니 이번주에도 화이팅해볼게요 아자
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    건강 목표 세우신거 응원합니다 
    화이팅입니다 
    作者
    응원 너무 감사해요
    우리 같이 힘내서 건강 지키면서 지내봐요 아자
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    건강목표 화이팅입니다 
    만보걷기 꾸준히 힘들지만 응원합니다 
    作者
    만보걷기 꾸준하게 하기 쉽지 않지만 하고 나면 너무 좋더라구요 우리 화이팅해요
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    저도 신경쓰고 있는 세 가지네요~ ^^ 이번주도 목표 달성을 위해 화이팅이요!
    作者
    맞아요 저 세가지가 젤 중요한거 같아요 
    우리 같이 목표를 위해 달려봐요 아자

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