Mục tiêu sức khỏe của tuần này!

  1. Không uống cà phê sau 8 giờ tối
  2. Ăn bổ sung dinh dưỡng đúng cách
  3. Tập thể dục trên 3 lần mỗi tuần
  4. Ăn thức ăn giao hàng một lần mỗi tuần
  5. Làm mặt nạ mỗi ngày một lần

Tôi sẽ cố gắng giữ đúng lời hứa haha

bình luận38
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    목표설정 굿굿 잘 하시네요. 
    날씨 너무 무리하지는 마세요. 
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영양제 잘챙겨드시는것두 중요하죠^^
    꼭지키도록 응원하고 갈게요^^
  • 배달음식 주1만먹기 너무 어렵네요 노력해서 목표달성 하시길 응원할께용ㅎㅎ 즐거운 하루보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 좋은거네요 그리고 하기 힘든거고요 ㅎㅎ 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    맞아요 8시 이후에 마시는 커피가 수면을 방해해 
    건강을 일상에 지장을 주더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    멋진 목표들이네요
    꼭 성공하시길 응원해용 
  • 저녁 8시 이후 커피 마시면 잠 잘안오지요?
    꼭 지켜지시길 바랄게요^^ 홧팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    배달 음식 줄이기가 쉽지 않던데요 저희집도 거의 배달음식이네요 
    건강 목표 달성 하시길 응원 합니다.
  • 성공하시길바랍니다.
    화이팅하세요.
  • 성공하시길바랍니다.
    화이팅하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    배달음식 간편해서
    저도 자주먹는데 반성합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    같이 주1만 배달음식먹기 도전 어때요???
    행복한 주말 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여러가지 건강목표 세우셨는데 꼭 이루시길 바랍니다 
    목표를 세우면 그래도 그걸 이뤄나가지게 되더라구요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    목표를 세우니 마음가짐이 달라지네요
    화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    팩하기 생각하는데
    이것도 실천하기 은근어려워요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    은근 안해지더라구요ㅜㅜ
    그나마 챌린지때 더 부지런히되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    예뻐지고 날씨해지고 건강해지기 위한 한주의 목표 세우셨군요~~ 응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 감사합니다
    예뻐지고 날씬해지면 좋겠어요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주3회 이상 운동하기 ㅎㅎ 이거는 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
    운동하는게 생각보다 잘 안지켜지더라구요 ㅎㅎ 배달음식은 원래 잘 안먹기도 하구요 ㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    배달음식 안드시는건 굿굿입니다
    운동도 꾸준히 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 이거저것 지켜야할것들이네요
    잘 지켜보도록 노력해보자구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 열심히 해봅시다
    오늘도 좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    배달음식 주1 너무 힘든 목표이네요 저에게는 ㅎㅎㅎ
    잘 지키시고 오늘도 건강한 하루되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    ㅋㅋ배달음식 끊기는 차마 못하겠더라구요
    행복한 주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    응원할께요 
    꼭 이루시길요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    넹 감사합니다
    힘찬 주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지켜지면 참 좋을것 같은 목표들이네요.
    꼭 성공 하시길 바래요^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    ㄴㅔ 감사합니다
    주말 잘보내세요
  • 몸도 피부도 건강 챙기시겠어요..
    8시이후 커피..저는 커피가 참 힘들더라구요
    힘내세요 ㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    그쵸ㅜ 저녁에도 꼭 커피가ㅈ땡기더라구요ㅠ
    같이 실천해봅시다

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)