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PENGUMUMAN

Apotek

Ini adalah tujuan kesehatan minggu ini!
2023.06.03 09:08
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  1. Jangan minum kopi setelah pukul 8 malam
  2. Mengonsumsi suplemen nutrisi
  3. Berolahraga lebih dari 3 kali seminggu
  4. Makan makanan pesan antar sebanyak satu kali seminggu
  5. Melakukan satu masker setiap hari

Saya akan berusaha keras untuk mematuhi hal tersebutㅎㅎ
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komentar38
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    목표설정 굿굿 잘 하시네요. 
날씨 너무 무리하지는 마세요.
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    영양제 잘챙겨드시는것두 중요하죠^^
꼭지키도록 응원하고 갈게요^^
  • 배달음식 주1만먹기 너무 어렵네요 노력해서 목표달성 하시길 응원할께용ㅎㅎ 즐거운 하루보내세요
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    다 좋은거네요 그리고 하기 힘든거고요 ㅎㅎ 화이팅 하세요
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    맞아요 8시 이후에 마시는 커피가 수면을 방해해 
건강을 일상에 지장을 주더라구요
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    멋진 목표들이네요
꼭 성공하시길 응원해용 
  • 저녁 8시 이후 커피 마시면 잠 잘안오지요?
꼭 지켜지시길 바랄게요^^ 홧팅입니다 
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    배달 음식 줄이기가 쉽지 않던데요 저희집도 거의 배달음식이네요 
건강 목표 달성 하시길 응원 합니다.
  • 성공하시길바랍니다.
화이팅하세요.
  • 성공하시길바랍니다.
화이팅하세요.
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    배달음식 간편해서
저도 자주먹는데 반성합니다
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    Penulis
    같이 주1만 배달음식먹기 도전 어때요???
행복한 주말 보내세요
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    여러가지 건강목표 세우셨는데 꼭 이루시길 바랍니다 
목표를 세우면 그래도 그걸 이뤄나가지게 되더라구요 
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    Penulis
    목표를 세우니 마음가짐이 달라지네요
화이팅입니다
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    팩하기 생각하는데
이것도 실천하기 은근어려워요
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    Penulis
    은근 안해지더라구요ㅜㅜ
그나마 챌린지때 더 부지런히되네요
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    예뻐지고 날씨해지고 건강해지기 위한 한주의 목표 세우셨군요~~ 응원합니다
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    Penulis
    네 감사합니다
예뻐지고 날씬해지면 좋겠어요ㅎㅎ
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    주3회 이상 운동하기 ㅎㅎ 이거는 저도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
운동하는게 생각보다 잘 안지켜지더라구요 ㅎㅎ 배달음식은 원래 잘 안먹기도 하구요 ㅎ
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    Penulis
    배달음식 안드시는건 굿굿입니다
운동도 꾸준히 화이팅입니다
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    저도 이거저것 지켜야할것들이네요
잘 지켜보도록 노력해보자구요
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    Penulis
    네 열심히 해봅시다
오늘도 좋은 하루 보내세요
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    배달음식 주1 너무 힘든 목표이네요 저에게는 ㅎㅎㅎ
잘 지키시고 오늘도 건강한 하루되세요
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    Penulis
    ㅋㅋ배달음식 끊기는 차마 못하겠더라구요
행복한 주말 되세요
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    응원할께요 
꼭 이루시길요
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    Penulis
    넹 감사합니다
힘찬 주말 되세요
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    지켜지면 참 좋을것 같은 목표들이네요.
꼭 성공 하시길 바래요^^
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    Penulis
    ㄴㅔ 감사합니다
주말 잘보내세요
  • 몸도 피부도 건강 챙기시겠어요..
8시이후 커피..저는 커피가 참 힘들더라구요
힘내세요 ㅎ
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    Penulis
    그쵸ㅜ 저녁에도 꼭 커피가ㅈ땡기더라구요ㅠ
같이 실천해봅시다

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