0127 Mục tiêu sức khỏe

Ăn sáng bằng sinh tố sáng

Uống thuốc bổ / thuốc cảm lạnh đúng cách

Uống ít nhất 2 lít nước

Sử dụng thang bộ khi đi tàu điện ngầm

Đi bộ 10.000 bước

Lên cầu thang khi về nhà

 

 

Vì không khỏe nên tôi đã không thể đi bộ 10.000 bước trong hơn một tuần.

Tôi cảm thấy đau hơn nữa rồi haha

Chúc bạn có một ngày thứ Bảy hạnh phúc~

Chúc ngủ ngon!

 

bình luận7
  • 건강목표 화이팅입니다 
    즐거운 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    컨디션 회복하셨어요
    꿀잠주무세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ^^ 건강유지 실천덕분인가봐요
    이런 날씨에도 관리하는 당신 최고세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱ건강목표 확실하게 쓰고
    응원할게요.
  • 건강목표 꼭 이루세요
    화이팅~!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감기 걸리셨나봐요ㅠ
    어서컨디션 회복하시길 바래요~~
  • 저는 추울때 걷기 오래 하면 오히려 관절이 아프더라구요
    만보 걷기 화이팅 입니다^^

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)