0127 Objetivos de salud

Tomar un batido en el desayuno

Tomar suplementos nutricionales y medicamentos para el resfriado

Beber más de 2 litros de agua

Usar las escaleras al tomar el metro

Caminar diez mil pasos

Subir las escaleras al regresar a casa

 

 

No me he sentido bien, así que no he podido caminar diez mil pasos durante más de una semana.

Creo que me duele más el cuerpo jaja

Que tengan un feliz sábado~

¡Que tengas un buen sueño!

 

comentario7
  • 건강목표 화이팅입니다 
    즐거운 하루 보내세요 
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    컨디션 회복하셨어요
    꿀잠주무세요 
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    ^^ 건강유지 실천덕분인가봐요
    이런 날씨에도 관리하는 당신 최고세요.
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    ㄱ건강목표 확실하게 쓰고
    응원할게요.
  • 건강목표 꼭 이루세요
    화이팅~!!!
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    감기 걸리셨나봐요ㅠ
    어서컨디션 회복하시길 바래요~~
  • 저는 추울때 걷기 오래 하면 오히려 관절이 아프더라구요
    만보 걷기 화이팅 입니다^^

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