lịch trình nhịn ăn ngày thứ Tư

Chào buổi sáng! Hôm nay là thứ Tư. Tôi thức giấc giữa đêm nhiều lần để đi vệ sinh đến nỗi cảm giác như mình chưa ngủ chút nào. Dù sao thì, vì đã dậy rồi, tôi sẽ chăm sóc sức khỏe đường ruột của mình bằng nước và men vi sinh!