Mục tiêu sức khỏe của tuần này đây
Trước tiên, đi bộ 10.000 bước là điều cơ bản~~
Uống nước ấm khi đói để duy trì sức khỏe
Ăn men vi sinh
Ăn táo vào buổi sáng
Tập thể dục sức mạnh ít nhất 10 phút trước khi đi ngủ
Như thế này~
Uống nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy
Ra ngoài và đi bộ ngay lập tức
Vì vậy, trước khi đi làm, tôi đi bộ 10.000 bước~~
Có vẻ như đã hơn một tháng kể từ khi làm như vậy rồi.
bình luận9
Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng
- 02Bình luậnWow, đường viền hàm của bạn trông thật tuyệt vời sau khi được chỉnh sửa! Tôi đoán bạn đã dùng kem gây tê trong quá trình làm, nên tôi tò mò không biết bạn có chịu được đau không. Tôi cũng lo lắng về việc mất độ đàn hồi ở vùng mặt dưới, vì vậy cảm ơn bạn đã chia sẻ thông tin này!1,0696226.10.01
- 10
- 07
- 04
- 06
