[Chuyên mục Sức khỏe] Ngứa cơ địa: Tại sao tình trạng này trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và cách kiểm soát chứng ngứa về đêm

Xin chào, tôi là Tiến sĩ Park Chi-young, Giám đốc điều hành Phòng khám Y học cổ truyền Saenggi chi nhánh Ga Gangnam.

Không hi vọng nhiều bệnh nhân đang điều trị viêm da cơ địa nói rằng: "Ban ngày thì chịu được, nhưng ban đêm thì ngứa không thể chịu nổi." Họ có thể thức giấc vì gãi da trong lúc ngủ hoặc phát hiện ra sáng hôm sau các vết thương đã lan rộng.

Đặc biệt, nếu tình trạng ngứa tái phát vào ban đêm, nó có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến một vòng luẩn quẩn trong đó sự mệt mỏi và căng thẳng càng ảnh hưởng xấu đến tình trạng da. Hôm nay, tôi sẽ giải thích từng bước lý do tại sao chứng ngứa do viêm da cơ địa lại tái phát và những điểm cần lưu ý khi điều trị chứng ngứa về đêm.

I. Tại sao lại xảy ra chứng ngứa dị ứng?

Tình trạng ngứa liên quan đến viêm da cơ địa không thể chỉ được xem là triệu chứng do da khô gây ra. Khi hàng rào bảo vệ da suy yếu, nó trở nên nhạy cảm với các tác nhân kích thích từ bên ngoài, và nếu phản ứng viêm kéo dài, người bệnh dễ cảm thấy ngứa ngay cả với những kích ứng nhỏ.

Vấn đề là việc gãi do ngứa lại làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. ​​Vùng da bị tổn thương trở nên nhạy cảm hơn, và khi tình trạng viêm và ngứa tái phát, một vòng luẩn quẩn gọi là "ngứa-gãi" có thể tiếp diễn. Do đó, điều quan trọng không chỉ là vượt qua cơn ngứa mà còn phải tìm hiểu các điều kiện gây ra tình trạng da trở nên nhạy cảm lặp đi lặp lại.

II. Tại sao chứng ngứa dị ứng lại trở nên nặng hơn vào ban đêm?

Có nhiều yếu tố có thể góp phần làm cho tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Khi bạn đi ngủ, các hoạt động và tác nhân kích thích xung quanh giảm đi so với ban ngày, khiến bạn dễ tập trung vào vùng da bị ngứa hơn; ngoài ra, môi trường ngủ, chẳng hạn như chăn ga gối đệm và nhiệt độ phòng, cũng có thể ảnh hưởng.

Đặc biệt, nếu phòng nóng hoặc chăn dày khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên và dẫn đến đổ mồ hôi, da sẽ bị kích ứng, khiến chứng ngứa về đêm trở nên khó chịu hơn. Gãi liên tục khi ngủ lúc da khô cũng là một yếu tố làm tăng tổn thương da.

Nếu bạn không thể ngủ ngon giấc do ngứa ngáy về đêm, sự mệt mỏi và căng thẳng có thể gia tăng vào ngày hôm sau. Vì những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn, nên tốt nhất là bạn nên theo dõi giấc ngủ cũng như mức độ ngứa ngáy.

III. Y học cổ truyền Hàn Quốc điều trị chứng ngứa đêm tái phát như thế nào?

Trong y học điều trị Hàn Quốc, ngay cả đối với cùng một trường hợp ngứa dị ứng, hướng điều trị được xác định bằng cách xem xét cả tình trạng da và sức khỏe tổng thể của bệnh nhân. Điều này là do khó có thể tiếp cận các trường hợp có triệu chứng đỏ da, nóng rát dữ dội và ngứa theo cùng một cách với các trường hợp da khô kèm theo hiện tượng sừng hóa quá mức gây ngứa.

Chúng tôi đánh giá không chỉ các triệu chứng ngoài da như chảy dịch, mẩn đỏ và khô da, mà còn cả các yếu tố như tình trạng tiêu hóa, chất lượng giấc ngủ, căng thẳng và mệt mỏi. Chúng tôi áp dụng phương pháp điều trị bằng thảo dược dựa trên thể trạng và tình trạng hiện tại của từng cá nhân, và tiếp cận việc điều trị bằng cách kết hợp chăm sóc tại chỗ với quản lý lối sống tùy thuộc vào tình trạng da.

IV. Một số cách điều trị sai thường gặp đối với chứng ngứa ban đêm là gì?

Điều quan trọng nhất cần tránh là gãi mạnh hoặc rửa mặt bằng nước nóng vì khó cưỡng lại cơn ngứa. Mặc dù cảm giác mát lạnh hoặc sảng khoái có thể xuất hiện trong chốc lát, nhưng nó có thể gây kích ứng thêm cho da.

Ngoài ra, bạn nên tránh tự ý và đột ngột ngừng các loại thuốc hoặc steroid hiện có chỉ vì các triệu chứng đã cải thiện đôi chút. Vì việc giảm liều hoặc thay đổi các phương pháp điều trị hiện có cần xem xét tình trạng da và thời gian sử dụng, nên điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​của đội ngũ y tế trước khi thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào.

Quá trình hồi phục cũng không giống nhau ở mọi người. Ngay cả khi vết đỏ giảm bớt, tình trạng khô da hoặc ngứa vẫn có thể kéo dài, và ngược lại, các triệu chứng có thể tạm thời dao động vào những thời điểm nhất định; do đó, thay vì đánh giá tiến trình điều trị dựa trên một triệu chứng duy nhất, bạn nên xem xét những thay đổi tổng thể.

V. Trong những trường hợp nào tôi nên cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp y tế?

Nếu bạn thường xuyên thức giấc giữa đêm vì ngứa ngáy hoặc bị trầy xước do gãi liên tục khi ngủ, bạn cần xem xét lại phương pháp chăm sóc hiện tại của mình. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng chảy dịch hoặc tổn thương da tái phát, hoặc nếu cảm giác khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày và giấc ngủ vẫn tiếp diễn dù bạn đã áp dụng các phương pháp điều trị hiện tại.

Việc điều trị viêm da cơ địa không chỉ dừng lại ở việc giảm bớt sự khó chịu trong giai đoạn cấp tính; điều quan trọng là phải duy trì tình trạng ổn định và theo dõi các yếu tố gây tái phát. Xác định các điều kiện thường xuyên ảnh hưởng đến bạn, chẳng hạn như thay đổi theo mùa, làm việc quá sức, căng thẳng và thiếu ngủ, sẽ giúp bạn phản ứng nhanh hơn khi các triệu chứng bùng phát trở lại.

🍵 Câu hỏi thường gặp

Câu 1. Tình trạng ngứa do dị ứng có giảm ngay lập tức sau khi điều trị không?

A1. Vì nguyên nhân gây ngứa và các bệnh về da khác nhau ở mỗi người, nên tốc độ tiến triển cũng khác nhau. Điều quan trọng là phải theo dõi sự tiến triển bằng cách xem xét các yếu tố như tình trạng viêm da, mức độ khô da, giấc ngủ và môi trường sống.

Câu 2. Tôi nên làm gì để xử lý tình trạng ngứa dữ dội vào ban đêm mà không gãi?

A2. Điều cơ bản là giữ cho phòng ngủ không quá nóng và duy trì độ ẩm thích hợp để ngăn ngừa da bị khô. Cắt ngắn móng tay để giảm tổn thương da do gãi khi ngủ cũng rất hữu ích, nhưng phương pháp chăm sóc phù hợp sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người và tình trạng da của họ.

Câu 3. Tôi có thể kết hợp thuốc steroid hiện có với phương pháp điều trị bằng y học cổ truyền Hàn Quốc không?

A3. Kế hoạch điều trị có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp điều trị trước đó và tình trạng da. Đặc biệt, không được tự ý ngừng hoặc giảm liều thuốc; bạn phải điều chỉnh liều lượng sau khi tham khảo ý kiến ​​kỹ lưỡng với đội ngũ y tế kê đơn.

🌿 Kết thúc

Ngứa do viêm da cơ địa, đặc biệt là ngứa tái phát vào ban đêm, có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, không chỉ bao gồm bản thân làn da mà còn cả môi trường ngủ và thói quen sinh hoạt. Do đó, thay vì chỉ đơn giản là cố gắng "không gãi", cần phải tìm hiểu xem điều gì đang khiến da bị nhạy cảm.

Hãy bắt đầu bằng cách xem xét các điều kiện sinh hoạt hàng ngày của bạn, chẳng hạn như thói quen tắm rửa, dưỡng ẩm, nhiệt độ phòng ngủ và kiểu ngủ. Ngay cả sau khi các triệu chứng của bạn được cải thiện, điều quan trọng là phải duy trì trạng thái ổn định bằng cách xác định các yếu tố gây tái phát và ảnh hưởng đến bạn.

Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên thức giấc vào ban đêm do ngứa hoặc bị tổn thương da và chảy dịch tái phát, tốt nhất nên đi khám để được đánh giá chính xác tình trạng hiện tại thay vì tự chẩn đoán. Vì phương pháp điều trị và điều chỉnh thuốc hiện có có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng da và tiền sử điều trị của mỗi người, vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế để đưa ra quyết định đúng đắn.

📚 Tài liệu tham khảo

Nội dung y khoa của chuyên mục này được viết dựa trên thông tin từ Cổng thông tin sức khỏe quốc gia của Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Hàn Quốc về “Viêm da cơ địa” (cập nhật năm 2024 và 2026), “Hướng dẫn phòng ngừa và quản lý dị ứng – Viêm da cơ địa” của Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Hàn Quốc (2022), Wollenberg A. và cộng sự, hướng dẫn châu Âu (EuroGuiDerm) về bệnh chàm cơ địa: phần I·II (2022), v.v.