Đau cơ toàn thân;;;;;

Đầu gối của tôi đã đau lâu rồi vì sụn chêm không tốt.

Nếu đau quá thì nên đi khám bệnh viện và cả phòng khám Đông y nữa.

Khi cảm thấy khá hơn thì sẽ không đi nữa;;;;;;;

Đã khoảng 15 năm rồi.

Tôi bị viêm sụn đầu gối, mà cơ đùi thì không có gì cả~~

Các bài tập này có nhiều động tác quá ㅡㅡ;;

Gần đây, đau đầu gối trở nên nặng hơn, chân dưới sưng to như vậy và cứ như bị chuột rút, cảm giác như bị châm chích, mỏi mệt.

Thỉnh thoảng tôi bị chuột rút khi đang ngủ

Ôi chao;; Lớn tuổi thật là buồn.

Tôi bị đau đầu gối hoặc lưng nên cần giảm cân, nhưng do đau nên tập thể dục cũng khó khăn, tạo thành vòng luẩn quẩn.

Thật sự nên đầu tư chút để nhận PT hay không, tôi đang rất phân vân~~