Để phòng ngừa rụng tóc, cần chú ý đến vệ sinh tóc sạch sẽ.

 

Không phát hiện đúng cách, dầu thừa tích tụ trên da đầu gây tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc hàng rào da đầu yếu đi, làm tăng mức độ viêm và gây rụng tóc. Tóc mọc và phát triển theo chu kỳ, nhưng nếu sức khỏe da đầu không tốt, tóc không thể phát triển khỏe mạnh, trở nên mỏng manh và rụng trong quá trình mọc, dẫn đến hói đầu. Làm thế nào để gội đầu đúng cách để phòng ngừa rụng tóc?

 

Trước tiên, gội đầu vào buổi tối còn tốt hơn so với buổi sáng.

 

Sáng thức dậy gội đầu, lượng dầu trên da đầu bị rửa trôi, khiến da đầu dễ bị phơi nắng trực tiếp. Da đầu không có lớp bảo vệ bị tổn thương, dẫn đến tăng lượng bã nhờn và tế bào chết. Ngoài ra, trong suốt ban ngày, bụi bẩn và các chất ô nhiễm tích tụ trên da đầu và tóc, nếu không gội sạch, cộng thêm lượng bã nhờn tiết ra trong khi ngủ sẽ làm tổn thương sức khỏe da đầu. Thường thì quá trình trao đổi chất của tế bào diễn ra mạnh mẽ hơn trong khi ngủ, từ 10 giờ tối đến 4 giờ sáng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn.

Trong buổi tối, tốt hơn là sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để gội đầu.

 

Rửa đầu bằng nước nóng có thể làm tổn thương lớp vảy của da đầu và protein keratin, gây yếu tóc.

Bạn phải sấy khô tóc trước khi đi ngủ. Da đầu ẩm ướt là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, bụi bẩn và tạp chất dễ bám vào. Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, viêm da đầu có thể hình thành và dẫn đến rụng tóc.

Tóc ướt dễ bị hư tổn hơn tóc khô, dễ gãy hơn. Tóc được cấu tạo bởi lớp vỏ trong và lớp vỏ ngoài, khi nước thấm vào lớp vỏ trong, tóc sẽ phồng lên và dễ bị tổn thương do tác động bên ngoài. Càng giữ tóc ướt lâu, tóc càng hấp thụ nhiều nước vào bên trong, làm cho tóc dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài.

 

Khi sấy tóc, nên dùng gió lạnh để sấy. Gió nóng của máy sấy làm tăng nhiệt độ da đầu và kích thích nang tóc. Nó làm khô da đầu và phá vỡ cân bằng độ ẩm, gây rụng tóc. Trong trường hợp cần sấy nhanh, có thể giữ máy sấy cách tóc khoảng 20-30cm và sử dụng gió nóng. Đối với những phần tóc khó khô như phía sau tai hoặc sau gáy, trước tiên hãy sấy khô bằng gió nóng, sau đó dùng gió lạnh để sấy phần còn lại.

 

=============

Những ngày bận rộn thường làm khô bằng gió nóng.

Mùa đông là vấn đề lớn nhất đúng không?

Phơi khô bằng gió lạnh

Cảm giác rùng mình quá

 

Để giữ gìn sức khỏe da đầu, hãy sấy khô bằng gió lạnh.

Sau đầu là gió nóng

Phía trên là gió lạnh.