Uống sữa đậu nành thường xuyên có hiệu quả không?

Tôi có rất nhiều câu hỏi vì hôm nay tôi quyết định chăm sóc tóc đúng cách. Tôi dự định kết hợp thay đổi chế độ ăn uống với thuốc và các phương pháp điều trị, và tôi đang tự hỏi liệu việc uống sữa đậu nành mỗi ngày, điều mà người ta thường nói là có lợi, có thực sự giúp ích gì cho sức khỏe mái tóc của tôi hay không.

Nhiều người nói rằng đậu đen hay Seoritae rất tốt, nhưng họ không đồng ý với tôi.

Tôi hỏi vì tò mò muốn biết liệu có ai thường xuyên uống sữa đậu nành mà cảm thấy có sự thay đổi đáng kể nào không.