Bere regolarmente latte di soia sarà efficace?

Ho molte domande perché ho deciso di prendermi cura dei miei capelli oggi stesso. Ho intenzione di combinare cambiamenti nella dieta con farmaci e trattamenti, e mi chiedo se bere latte di soia ogni giorno, che si dice comunemente sia benefico, apporti effettivamente un reale aiuto alla salute dei miei capelli.

Molti dicono che i fagioli neri o Seoritae facciano bene, ma io non sono d'accordo.

Chiedo perché sono curioso di sapere se qualcuno che ha consumato regolarmente latte di soia ha notato un cambiamento significativo.