Tôi lo lắng vì dù ăn kiêng và tập thể dục tôi vẫn không thể giảm cân do tuổi tác.

Xin chào.

Dạo gần đây, tôi đang cố gắng giảm bớt lượng thức ăn nạp vào và đi bộ nhẹ nhàng, tập giãn cơ mỗi ngày. Trước đây, tôi thường giảm được cân sau một hoặc hai tháng nếu áp dụng cách này, nhưng hiện tại, kim cân không hề nhúc nhích. Đặc biệt, mỡ ở bụng và bắp tay không chịu biến mất; cảm giác như nó đã cứng lại ở đó.

Những người xung quanh nói rằng đó là do tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của tôi giảm, nhưng tôi cảm thấy mình đã đạt đến giới hạn khi cố gắng tự mình làm điều này. Liệu việc kết hợp chế độ ăn uống, thuốc thảo dược hoặc các liệu pháp tan mỡ tại phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc có giúp ích được không? Tôi không có kinh nghiệm về các thủ thuật này, vì vậy tôi cảm thấy bối rối không biết bắt đầu tìm hiểu từ đâu; đó là lý do tại sao tôi đăng bài này.