Saya khawatir karena saya tidak bisa menurunkan berat badan yang bertambah seiring bertambahnya usia, meskipun sudah diet dan berolahraga.

Halo.

Akhir-akhir ini, saya mencoba mengurangi porsi makan dan melakukan jalan kaki ringan serta peregangan setiap hari. Dulu, saya biasanya menurunkan berat badan setelah hanya satu atau dua bulan mengelola berat badan seperti ini, tetapi sekarang, jarum timbangan sama sekali tidak bergerak. Terutama, lemak di perut dan lengan atas saya tidak kunjung hilang; rasanya seperti mengeras di sana.

Orang-orang di sekitar saya mengatakan itu karena tingkat metabolisme basal saya menurun, tetapi saya merasa sudah mencapai batas kemampuan saya untuk melakukan ini sendiri. Apakah akan membantu jika saya mencoba menggabungkan diet, pengobatan herbal, atau perawatan penghilang lemak di klinik pengobatan Korea? Saya tidak memiliki pengalaman dengan prosedur tersebut, jadi saya merasa bingung harus mulai dari mana; itulah mengapa saya memposting ini.