Sono preoccupata perché non riesco a perdere il peso in eccesso dovuto all'età, nemmeno con la dieta e l'esercizio fisico.

Ciao.

Ultimamente sto cercando di ridurre le porzioni e di fare passeggiate leggere e stretching ogni giorno. In passato, riuscivo a perdere peso dopo solo un mese o due di questo tipo di regime alimentare, ma ora la bilancia non si muove di un millimetro. In particolare, il grasso sulla pancia e sulla parte superiore delle braccia non se ne va; sembra quasi che si sia indurito.

Le persone intorno a me dicono che è dovuto a un calo del mio metabolismo basale, ma sento di aver raggiunto il limite delle mie forze cercando di risolvere la situazione da sola. Potrebbe essere utile provare a combinare la dieta con la fitoterapia o con trattamenti dimagranti presso una clinica di medicina coreana? Non ho esperienza con queste procedure, quindi non so da dove iniziare a informarmi; ecco perché scrivo questo post.