食事と運動をしてもナイトサルが抜けて悩んでいます

바다사랑태양

나이가 들면 기초대사량이 떨어져 나잇살 감량이 쉽지 않죠. 
한약이나 지방분해 관리는 대사 순환을 촉진하고 식욕 조절에 보조적인 도움을 줄 수 있어요. 
우선 한의원이나 클리닉에서 상담받아보시고 단백질 위주 식단과 근력 운동을 조금씩 늘려보시는 것을 추천해 드립니다^^

케이스

본인이 한 개 필요한 거보다 부족할 수 있습니다 조금 더 강도를 올려 보시는 건 어떨까 싶네요

서여사

맞아요. 식단이랑 운동도 힘든데
살도 잘 안빠지고 고민이네요

고고서

맞아요. 나이드니 같은 운동량이여도 잘 안빠지더라구요 ㅠ
자꾸 안먹어도 찌는것같구

눈부신날

저도 나이가 들면서 체중 감량에 한계를 느끼고 있네요

므찌당당

평소보다는 더 강도있게 돌파구를 해줘야되더라구요
아니면 보조제 섭취해서 도움받는것도 전 괜찮더라구요

쿠보

그래도 꾸준히 운동을 해야한다는게.. 일단 기본인것같구요... 한번 상담은 받아보시는게
어떨까 싶긴하네요 

원희

나잇살로 살이 잘 안빠지긴 하죠
기초대사량을 올리는 게 우선이긴 한거 같아요
한의원에서 체질 진단하고 신진대사와 순환을 끌어올리는 한약을 드셔보시고 그 후 시술을 생각해보시는 것도 괜찮은 방법 같네요

곰곰미

완전 공감~~진짜 나잇살 무시못해요 예전만큼 운동하는데도 살이 빠질기미가 ㅠㅠ하핳

행복한일상

저도 나잇살로 인해서 살이 안빠진다는게
느끼고 있어요 저 같은 경우는 평소보다 운동을 두배로 해주고 있어요

이혜진

저도 요즘 최고치를 찍고 있어서 걱정이네요.
예전에는 며칠 아프고 나면 2~3kg가 빠지곤 했는데
아파서 몇 끼 굶었는데도 체중계는 그대로에요.
이젠 시술만이 답인 걸까요ㅠ 정말 막막하네요.