logo

在炎熱的夏季,你是如何安排飲食的?

在這樣炎熱的夏天減肥真的不容易。

因為天氣熱,我感覺自己吃了很多冰淇淋和冷飲。

我決定節食,但是

我有點沮喪,因為我覺得自己好像變胖了。

天氣很熱,所以不容易開火煮飯。

我很好奇在這樣炎熱的夏天,你們都吃些什麼食物。

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
評論13
  • 個人資料圖片
    숲과 나무
    더운 여름이다 보니 입맛 떨어져
    채소 곁들여서 비빔밥 해먹고 있어요
  • 個人資料圖片
    건빵맛과자
    단호박 좋아해서 요즘 자주 먹고 있어요
    미역냉국이나 도토리묵 오이무침도 맛있더라구요
  • 個人資料圖片
    캐시닥이요
    더운 여름이다 보니 입맛 떨어지네요..
    그냥 채소 곁들여서 간단히 먹고 있어요
  • 個人資料圖片
    세라로즈
    여름에는 더워서 식단관리 힘드네요. 저도..
    요즘은 저당 시리얼 많이 먹네요.
  • 個人資料圖片
    보라카이
    맞아요. 조리하기도 힘들고 아이스크림 땡기죠.
    저는 주로 시원한 연두부 많이 먹어요.
  • 個人資料圖片
    므찌당당
    진짜 공감입니다.
    휴가라 더 먹는거 같아요, 저는 커피좀 줄이고 탄산수 마셔봅니다 ㅠㅠ
    個人資料圖片
    주여니2
    作家
    맞아요.
    여름이라서 살이 더 쪘답니다.
  • 個人資料圖片
    여리나
    저는 아이스크림은 줄여보고 있어요
    너무 당이 높기도 해서 ㅠㅠ
    個人資料圖片
    주여니2
    作家
    그래야 하는데
    달달한게 끊는게어렵네요 ㅠㅠ
  • 個人資料圖片
    서여사
    월남쌈이나 오이냉국
    좀 시원한 음식들 괜찮은것 같아요
    個人資料圖片
    주여니2
    作家
    야채도많이 먹을 수 있으니
    좋을것 같네요
  • 個人資料圖片
    머랭이
    근데 저는 원래 아이스크림이나 이런걸 안좋아해서... 
    여름에는 입맛이 없어서 평소 먹던양보다 양을 줄여서 먹거나 그래요 
    個人資料圖片
    주여니2
    作家
    부럽습니다.
    먹는 양줄이기가 제일 좋지요