Direttore generale Yi Gil-yeo, 92 anni, con età biologica di 60 anni e densità ossea di quella di una persona sulla cinquantina (+ abitudini di vita, dieta, ecc.)

Le persone vicine non hanno mai visto dormire sull'aereo o in macchina.

Non riesce a capire che si può avere la febbre da stanchezza.

Non sei ancora stato contagiato dal coronavirus.


L'anno scorso ha giocato a golf per tre giorni di fila.

L'età biologica secondo il reparto di medicina interna è di circa metà degli anni sessanta.

La densità ossea è paragonabile a quella delle persone nella loro cinquantesima età
Colesterolo HDL noto come fattore di longevità, 83

Il valore medio per le donne di età compresa tra 20 e 24 anni è di 69 mg/dL.

È sceso fino a 59 mg/dL a 70 anni


La colazione consiste in un bicchiere di succo verde, una preparazione di uova, yogurt,

Latte con acqua di soia o con polvere proteica

Noci, patate dolci o patate, dopo averle lessate, spruzzare di nuovo olio d'oliva

Pomodori cotti, peperoni crudi e cavoli, ecc.

Verdure senza condimento

Per dessert, di solito mangio sempre mele e per il resto non mangio spesso frutta dolce.

Il tempo per il pasto è di 30 minuti a 1 ora

Pranzo leggero con zuppa di abalone, zuppa di verdure e zuppa di pollo


Il ristorante preferisce sempre la bistecca

Aiuta l'assunzione di proteine

Per evitare in generale cibi coreani troppo piccanti e salati

- Non ho ancora mai fatto un impianto dentale

Puoi mordere la bistecca con i denti, usare il filo interdentale e lavarsi i denti subito dopo aver mangiato


L'ultimo piatto speciale che mi piace è l'hamburger

Il segretario è stato rimproverato perché è andato a comprare un Whopper Jr.

Sempre un Whopper + patatine fritte + Coca-Cola Zero

Assunzione di integratori vitaminici, collagene, biotina e probiotici

Ritenendo che un eccesso possa danneggiare il fegato e i reni, si limita di conseguenza

Andare a dormire tra le 23:00 e le 00:00, svegliarsi tra le 07:00 e le 08:00

La prima cosa che faccio appena mi sveglio è bere un bicchiere di acqua calda

Yoga (stretching)



L'attività che più mi piace è camminare

Recentemente ho creato una piscina riscaldata a casa e ho fatto un'ora di camminata sott'acqua (che invidia)

- C'è una stanza per l'allenamento a casa

Rotazioni di polso e caviglia in auto, esercizio con fascia sulla coscia

Quando guardi la TV, sdraiato, solleva e abbassa le gambe, ecc.

Ha l'abitudine di muoversi continuamente.

Prestano molta attenzione alla postura mentre camminano

La perdita di capelli e l'invecchiamento della pelle sono ereditarietà familiare.

Da dieci anni si effettuano regolarmente trattamenti laser

Tè invece di caffè

Accendo il vaporizzatore a casa

3 litri di acqua di ginseng rosso e ginseng coreano infusi al giorno


Posizioniamo il giornale in modo che possa essere afferrato facilmente in qualsiasi momento.

È importante avere una routine di leggere rapidamente anche solo le notizie principali ogni mattina

Nel caso dei principali quotidiani, è assolutamente necessario leggere le opinioni editoriali.

Anche i programmi televisivi preferiti sono notizie

Si tengono riunioni regolari periodicamente.

Forse non è che siamo pieni di passione perché siamo sani, ma forse siamo sani perché abbiamo passione.

Ha ancora molte cose che desidera fare e deve fare per gli studenti e i pazienti. Per questo motivo, continua a intraprendere sfide e prova un infinito senso di soddisfazione e divertimento quando ottiene buoni risultati.

Non penso all'età. Non mi preoccupo affatto di essere in buona salute rispetto all'età. La mia misura di salute non è l'età, ma se posso fare ciò che voglio in questo momento.