Directrice générale Yi Gil-yeo, 92 ans, dont l'âge corporel est dans la soixantaine et la densité osseuse dans la cinquantaine (+ habitudes de vie, alimentation, etc.)

Personne de proche n'a vu quelqu'un dormir dans l'avion ou dans la voiture.

Il ne comprend pas que la fatigue peut provoquer des douleurs corporelles.

Vous n'avez pas encore contracté le COVID-19.


Il a joué au golf pendant trois jours d'affilée l'année dernière.

L'hôpital de GIL affirme que l'âge corporel est d'environ 65 ans.

La densité osseuse est comparable à celle des personnes dans la cinquantaine.
HDL cholestérol connu comme facteur de longévité : 83

La valeur moyenne pour les femmes âgées de 20 à 24 ans est de 69 mg/dL.

Il est descendu jusqu'à 59 mL à l'âge de 70 ans.


Un verre de jus vert, un œuf cuit, du yaourt,

Lait avec de l'eau de soja ou de la poudre de protéines

Noix, patates douces ou pommes de terre, après cuisson, saupoudrer à nouveau d'huile d'olive

Tomates cuites, poivrons crus et chou, etc.

Légumes sans sauce

Le dessert est toujours une pomme, et il n'aime pas beaucoup d'autres fruits sucrés.

Le temps de repas est de 30 minutes à 1 heure.

Déjeuner léger : riz au congre, riz aux légumes, riz au poulet


Les repas à l'extérieur sont toujours du steak

- Cela aide à l'apport en protéines

Pour éviter globalement les plats coréens épicés et salés

Je n'ai jamais encore subi d'implantation.

Il est possible de manger un steak avec les dents, utiliser du fil dentaire, puis se brosser les dents immédiatement après le repas.


Le plat spécial préféré récemment est un hamburger.

Le secrétaire a été grondé parce qu'il est allé acheter un Whopper Jr.

Un Whopper + frites + Coca-Cola zéro à tout prix

Consommation de compléments nutritionnels, vitamines, collagène, biotine, probiotiques

Je pense qu'il faut limiter pour éviter de surcharger le foie et les reins.

Se coucher entre 23h et 24h, se réveiller entre 7h et 8h.

La première chose à faire en se levant est de boire un verre d'eau chaude

Yoga (étirement)



L'exercice que je préfère le plus est la marche

- Récemment, j'ai installé une piscine chauffée à la maison et j'ai fait une heure de marche aquatique (envie).

Il y a une salle de sport à la maison

- Rotation du poignet et de la cheville en voiture, exercice avec bande pour la cuisse

Lorsqu'on regarde la télévision, on reste allongé et on lève et baisse les jambes, etc.

Vous avez l'habitude de bouger constamment votre corps.

Il fait très attention à sa posture en marchant.

La perte de cheveux ou le vieillissement de la peau sont déterminés par la génétique familiale.

Depuis dix ans, des traitements au laser réguliers

Thé au lieu de café

Je laisse le humidificateur allumé à la maison.

3 litres d'eau infusée de ginseng rouge et de ginseng blanc par jour


Je mets le journal pour que vous puissiez l'attraper dès que vous tendez la main.

Il est important d'avoir pour routine de parcourir rapidement les gros titres chaque matin.

Il est essentiel de lire les éditoriaux des principaux journaux quotidiens.

Même votre programme télévisé préféré est une nouvelle

Ils tiennent des réunions régulières à chaque parole.

Ce n'est pas parce que je suis en bonne santé que je suis plein de passion, mais peut-être que c'est parce que j'ai de la passion que je suis en bonne santé.

Il a dit qu'il avait encore beaucoup de choses qu'il voulait faire et doit faire pour les étudiants et les patients. C'est pourquoi il continue à relever des défis, et il ressent une immense satisfaction et du plaisir lorsque de bons résultats sont obtenus.

Je ne pense pas à mon âge. Je ne me considère pas comme en bonne santé par rapport à mon âge. La norme de ma santé n'est pas mon âge, mais plutôt si je peux faire ce que je veux faire en ce moment.