La mia bevanda salutare: Succo di kudzu

A partire dai quarant'anni, ho iniziato a sentire dolori qua e là.

Sto iniziando a entrare in menopausa, quindi sto assumendo regolarmente il succo di kudzu, che si dice sia utile per prevenirla.

 

 

Quali sono i benefici del succo di kudzu?

Sollievo dai sintomi della menopausa

Il succo di kudzu è ricco di fitoestrogeni che agiscono come estrogeni nel nostro corpo, quindi l'aumento di peso prima e dopo la menopausa è comune e aumenta il rischio di diabete e malattie cardiovascolari nelle donne. La diidzeina imita gli effetti dell'estrogeno, alleviando i sintomi della menopausa, riducendo l'assunzione di cibo, favorendo la perdita di peso e migliorando la funzione vascolare attraverso azioni antiossidanti e antinfiammatorie.

Trattamento della dipendenza da alcol

Sollievo dal dolore articolare

Le daidzeine contenute nel succo di kudzu aumentano il flusso sanguigno alle articolazioni, inclusi ginocchia e caviglie, alleviando il dolore.

Protezione del fegato

Il succo di kudzu è ricco di puerarin, un tipo di flavonoide, che svolge un ruolo di antiossidante proteggendo le cellule del nostro corpo dai radicali liberi.

Azione antinfiammatoria e antiossidante

 

Come assumere il succo di kudzu

Il succo di radice di kudzu viene assorbito meglio se assunto a stomaco vuoto, ma in caso di disturbi gastrici si può assumere dopo i pasti.

Nel caso degli adulti, è più appropriato assumerne due volte al giorno, al mattino e alla sera, mentre per i bambini in crescita o gli adolescenti, una tazza al giorno è sufficiente.

 

Effetti collaterali del succo di kudzu

Il succo di kudzu non ha effetti collaterali particolari, ma un consumo eccessivo può causare tossicità al fegato. È sicuro consumare circa 15 g di kudzu fresco al giorno, limitando il consumo di succo a non più di 3 bicchieri.

 

Vorrei raccomandare il succo di kudzu alle donne in menopausa.