Vorrei sapere quali altri cambiamenti dovrei annotare insieme al mio peso quando sono a dieta.

In passato, controllavo solo i numeri sulla bilancia.

Tuttavia, il peso fluttua anche nell'arco di una singola giornata.
Ho notato che in alcuni casi i numeri rimanevano gli stessi, ma gli abiti diventavano un po' più larghi.

Il peso corporeo può variare a seconda dell'idratazione o dell'assunzione di cibo
Sarebbe opportuno considerare anche indicatori come la circonferenza della vita, la taglia degli abiti e la percentuale di grasso corporeo.

Per mantenere una dieta per lungo tempo
Vorrei sapere quali altri dati dovrei registrare ogni giorno insieme al mio peso per essere d'aiuto.