Je voudrais savoir quels autres changements je devrais noter en plus de mon poids lorsque je suis au régime.

Auparavant, je ne vérifiais que les chiffres sur la balance.

Cependant, le poids fluctue même au cours d'une seule journée.
J'ai remarqué que, dans certains cas, les numéros restaient les mêmes, mais que les vêtements étaient devenus un peu plus amples.

Le poids corporel peut varier en fonction de l'hydratation ou de l'apport alimentaire.
Il serait judicieux de prendre également en compte des indicateurs tels que le tour de taille, la taille des vêtements et le pourcentage de masse grasse.

Pour maintenir un régime alimentaire pendant une longue période
Je voudrais savoir quels autres éléments je devrais noter en plus de mon poids chaque jour pour m'aider.