Quali frutti sono adatti a una dieta?

In questo periodo, pur essendo a dieta, cerco di mangiare più frutta possibile!

So che la frutta fa bene alla salute, ma dato che il contenuto di zuccheri e calorie sembra variare a seconda del tipo, ho difficoltà a decidere quale mangiare.

Che tipo di frutta mangiano oggi le persone a dieta?

Mi chiedevo se i frutti di bosco come fragole e mirtilli vadano bene, e se anche mele o kiwi siano consentiti! 😀😀

Sono anche curioso di sapere qual è il momento migliore della giornata per mangiare la frutta, ahah.

Potreste consigliarmi dei frutti facili da mangiare durante una dieta?